Mindfulness training vergoed door zorgverzekering of werkgever?
Ontdek de mogelijkheden
Ben je geïnteresseerd in een mindfulness training en vraag je je af of je recht hebt op vergoeding? Goed nieuws: in veel gevallen wordt een Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training geheel of gedeeltelijk vergoed, afhankelijk van je situatie.
MBSR-training en vergoeding door zorgverzekering
Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) een MBSR-training bij klachten zoals stress, burn-out of spanningsklachten. De voorwaarde is meestal dat de trainer gecertificeerd is als categorie 1 trainer bij de VMBN, precies zoals dat bij mijn trainingen het geval is.
Wil je weten of jouw zorgverzekeraar mindfulness vergoedt? Bekijk dan het actuele overzicht op Zorgwijzer.nl of neem contact op met je verzekeraar. Let op: vergoedingen komen vanuit het aanvullende pakket, dus het heeft geen invloed op je eigen risico.
Mindfulness vergoeding via werkgever
Veel werkgevers investeren in de mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers. Een MBSR-training kan onderdeel zijn van een persoonlijk ontwikkeltraject, burn-out preventie of re-integratie. Vraag bij je HR-afdeling of leidinggevende na of jouw werkgever bereid is om (deels) de kosten van de training te vergoeden.
Tip: je kunt deze pagina direct met hen delen als achtergrondinformatie.
Onderdelen van de training
In de MBSR-training komen onder andere de volgende onderdelen aan bod:
Begeleide aandachts- en meditatieoefeningen om de focus te versterken.
Eenvoudige bewegingsoefeningen om het lichaam bewust te ervaren.
Oefeningen om het bewustzijn in het dagelijks leven te vergroten, zodat je ook buiten de sessies mindful kunt zijn.
Oefeningen gericht op het anders omgaan met stress, pijn en vermoeidheid.
Uitleg over de samenhang van stress en negatief denken, evenals het uitwisselen van ervaringen in de groep..
Voor wie is deze trainig?
De mindfulness training is een effectieve methode voor mensen die willen leren omgaan met:
* Stress
* Negatieve of angstige gedachten
* Piekeren
* Pijn
* Slaapproblemen
* Vermoeidheid
* Burn-out klachten
Als je jezelf herkent in één of meer van deze klachten, kan deze training jou helpen om bewuster en met meer rust door het leven te gaan.
Waarom kiezen voor mijn MBSR-training?
Officieel erkend trainer (VMBN categorie 1)Bewezen effectieve methode tegen stress en burn-outMogelijkheid tot vergoeding via zorgverzekering of werkgever. Online en in-person trainingen beschikbaar
Wil je weten wat er voor jou mogelijk is? Neem vrijblijvend contact met me op – ik help je graag verder.
Praktische informatie
Je kunt kiezen uit een van deze groepen. Let op: het aantal deelnemers is beperkt. Zodra een groep vol is, wordt er een wachtlijst geopend.
Groep 1
Startdatum: 30 augustus 2025
Locatie: De Nieuwe Lente - Het centrum voor Gezondheid | Therapie | Coaching, Heemstede
Sessies: 30 augustus, 6, 13, 20, 27 september en 11, 18 oktober
Tijdstip: 11:30-14.00
Stiltedag: 5 oktober 10.00-17.00
Kosten: €450
Plaatsen zijn beperkt, en worden toegekend op basis van volgorde van inschrijving.
Groep 2
Startdatum: 8 november 2025
Locatie: De Nieuwe Lente - Het centrum voor Gezondheid | Therapie | Coaching, Heemstede
Sessies: 8, 15, 22, 29 november en 6, 13, 20 en 27 december.
Tijdstip: 11:30-14.00
Stiltedag: 14 december 10.00-17.00
Kosten: €450
Plaatsen zijn beperkt, en worden toegekend op basis van volgorde van inschrijving.
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Training in Heemstede
