Mindfulness training vergoed door zorgverzekering of werkgever?
Ontdek de mogelijkheden
Ben je geïnteresseerd in een mindfulness training en vraag je je af of je recht hebt op vergoeding? Goed nieuws: in veel gevallen wordt een Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) training geheel of gedeeltelijk vergoed, afhankelijk van je situatie.
MBSR-training en vergoeding door zorgverzekering
Veel aanvullende zorgverzekeringen vergoeden (een deel van) een MBSR-training bij klachten zoals stress, burn-out of spanningsklachten. De voorwaarde is meestal dat de trainer gecertificeerd is als categorie 1 trainer bij de VMBN, precies zoals dat bij mijn trainingen het geval is.
Wil je weten of jouw zorgverzekeraar mindfulness vergoedt? Bekijk dan het actuele overzicht op Zorgwijzer.nl of neem contact op met je verzekeraar. Let op: vergoedingen komen vanuit het aanvullende pakket, dus het heeft geen invloed op je eigen risico.
Mindfulness vergoeding via werkgever
Veel werkgevers investeren in de mentale gezondheid en duurzame inzetbaarheid van hun medewerkers. Een MBSR-training kan onderdeel zijn van een persoonlijk ontwikkeltraject, burn-out preventie of re-integratie. Vraag bij je HR-afdeling of leidinggevende na of jouw werkgever bereid is om (deels) de kosten van de training te vergoeden.
Tip: je kunt deze pagina direct met hen delen als achtergrondinformatie.
Onderdelen van de training
In de MBSR-training komen onder andere de volgende onderdelen aan bod:
Begeleide aandachts- en meditatieoefeningen om de focus te versterken.
Eenvoudige bewegingsoefeningen om het lichaam bewust te ervaren.
Oefeningen om het bewustzijn in het dagelijks leven te vergroten, zodat je ook buiten de sessies mindful kunt zijn.
Oefeningen gericht op het anders omgaan met stress, pijn en vermoeidheid.
Uitleg over de samenhang van stress en negatief denken, evenals het uitwisselen van ervaringen in de groep..
Voor wie is deze trainig?
De mindfulness training is een effectieve methode voor mensen die willen leren omgaan met:
* Stress
* Negatieve of angstige gedachten
* Piekeren
* Pijn
* Slaapproblemen
* Vermoeidheid
* Burn-out klachten
Als je jezelf herkent in één of meer van deze klachten, kan deze training jou helpen om bewuster en met meer rust door het leven te gaan.
Waarom kiezen voor mijn MBSR-training?
Officieel erkend trainer (VMBN categorie 1)Bewezen effectieve methode tegen stress en burn-outMogelijkheid tot vergoeding via zorgverzekering of werkgever. Online en in-person trainingen beschikbaar
Wil je weten wat er voor jou mogelijk is? Neem vrijblijvend contact met me op – ik help je graag verder.
Praktische informatie
Je kunt kiezen uit een van deze groepen. Let op: het aantal deelnemers is beperkt. Zodra een groep vol is, wordt er een wachtlijst geopend.
Groep 1
Startdatum: 30 augustus 2025
Locatie: De Nieuwe Lente - Het centrum voor Gezondheid | Therapie | Coaching, Heemstede
Sessies: 30 augustus, 6, 13, 20, 27 september en 4, 11, 18 oktober
Tijdstip: 11:30-14.00
Stiltedag: 5 oktober 10.00-17.00
Kosten: €450
Plaatsen zijn beperkt, en worden toegekend op basis van volgorde van inschrijving.
Groep 2
Startdatum: 8 november 2025
Locatie: De Nieuwe Lente - Het centrum voor Gezondheid | Therapie | Coaching, Heemstede
Sessies: 8, 15, 22, 29 november en 6, 13, 20 en 27 december.
Tijdstip: 11:30-14.00
Stiltedag: 14 december 10.00-17.00
Kosten: €450
Plaatsen zijn beperkt, en worden toegekend op basis van volgorde van inschrijving.
Wat zeggen deelnemers over de MBSR-training?
De 8-weekse MBSR-training is voor veel deelnemers een waardevolle ontdekkingstocht geweest naar meer rust, bewustzijn en veerkracht in het dagelijks leven. Hieronder lees je enkele ervaringen:
Patrick, man, 50+
"Nu de 8 wekelijkse training helaas voorbij is, heeft David mij veel gebracht. Hij leert je om te gaan met (negatieve) gedachten. Laat je zien hoe het brein werkt. David is altijd bereikbaar, mailt direct na de training, heeft een prettige stem, weet waar hij over praat, stelt de juiste vragen aan de cursisten, luistert goed en aandachtig. De training is niet zweverig. Ik raad iedereen aan deze training te volgen. Geen doel stellen maar laat het over je heen komen. Je zult verrast zijn."
Deelnemer, vrouw, 40+
"Ik had geen ervaring met mindfulness, maar deze training heeft me echt verrast. David begeleidt op een heldere, rustige manier en weet precies de juiste vragen te stellen. Het was een verademing om te leren hoe mijn gedachten werken en hoe ik hier met meer mildheid naar kan kijken. Geen zweverig gedoe, maar praktische inzichten die direct toepasbaar zijn in het dagelijks leven."
Deelnemer, vrouw, 30+
"Wat ik heb geleerd? Dat ik niet mijn gedachten bén. Ik kan nu sneller herkennen wanneer ik ‘in mijn hoofd’ zit en ben milder geworden voor mezelf. De rustige en betrokken manier waarop David begeleidt, gaf me vertrouwen om te oefenen ook als het lastig was. Ik gun dit iedereen!"
Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) Training in Heemstede
